Тренировки
Упражнения для скалолазов Техника выполнения стационарного приседания
Время от времени профессиональные спортсмены вынуждены разнообразить свои тренеровки. И чтобы не начинать занятие с...
Что важно при наборе массы худому
На фоне тотальной борьбы с лишними килограммами и сантиметрами на талии вопрос о наборе веса кажется слегка странным. Но...
Тренажёр «Похудей» своими руками
Посмотрите в магазинах цены на небольшие гантели! Да что там целая гантель, один 10 кг блин для штанги стоит более 18 у.е.! За что? В этой...
Упражнения для рук, чтобы кожа не висела
Часто в борьбе за стройную фигуру девушки пробуют разнообразные диеты, комплексы упражнений, но не могут справиться с обвисанием и дряблостью кожи...
Гид по молодежной сборной россии Молодежный чемпионат мира хоккею молодежные команды
26 декабря 2019 года стартует чемпионат мира молодежных сборных по хоккею. Предстоящее первенство среди молодёжных сборных...
Сколько нужно тренироваться в неделю от цели занятий
Те, кто хочет похудеть, зачастую тренируются слишком редко. Те, кто хочет нарастить мышцы и развить силу, иногда допускают ошибку и тренируются...