Для девушек
Как накачать ноги — лучшие упражнения для ног
Хотите похудеть в бедрах, подтянуть ягодицы и избавиться от целлюлита, при этом не планируете посещать спортзал или...
Комплекс для начинающих на неделю
Даже самую тонкую талию могут испортить некрасивые валики, которые появляются после родов или резкого набора веса. Чтобы от них...
Как накачать ноги в домашних условиях
В тяжелой атлетике базовым упражнением для тренировки мышц ног являются приседания со штангой. Это многосуставное упражнение, выполняемое с...
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных
Спорт позволяет поддержать здоровье человека и улучшить его внешний вид. Заниматься спортом желательно постоянно, если часто делать перерывы, то...
Бодифлекс для живота: дыхательная гимнастика для похудения Система бодифлекс упражнения
Уникальная гимнастика б
одифлекс возникла благодаря американской домохозяйке Грир Чайлдерс. Система основана на комбинации...
Упражнения от целлюлита на ногах и ягодицах Махи ногами от целлюлита
«Апельсиновая корка» - распространенная проблема, с которой сегодня сталкивается каждая вторая девушка. Спасти от нее сможет только комплексный...